Vi har haft novemberlov och en massa tid över att gräva runt i gömmorna, faktiskt rensa ut en del (skänkt bort och sålt till förmån för barn och ungdomsprojekt) och jag har njutit av att vara lite nostalgisk och lägga ut några gamla klipp på YouTube.
Armbrytning
100% REN HÅRDTRÄNING
“Att dopa sig är bara tragiskt.”
JONAS KARLSSON MÖTER ÅRETS AMBASSADÖR: HEIDI ANDERSSON
Hon är armbryterskan från Ensamheten som vet att ensam inte är stark.
Istället framhåller hon trygghet och gemenskap som nycklar till självkänsla.
– Att se stark ut är något som de flesta ser som attraktivt och eftersträvansvärt. Jag tycker själv det är coolt med synliga magrutor och vackra deltoideus. Men att dopa sig till det … Det är bara tragiskt, säger Heidi Andersson, årets ambassadör för Uppmärksamhetsveckan.
Första gången jag träffade Heidi Andersson var för 20 år sedan. Jag var nykomling både på TV-sporten och i Stockholm, och på något sätt hade jag fått höra om en ung tjej i Norrlands inland som bröt ner traktens killar i armbrytning.
Även hennes pappa bröt arm. Och farbror. Och kusinerna.
Att alla dessutom bodde i byn Ensamheten gjorde inte saken sämre.
Det lät för bra för att inte åka dit.
Corona, corona..
Hej! Vi har lekt Sportlov (v10) sedan sista uppdateringen. Solen skiner och både Björn och jag har passat på att åka skidor. Åt var sitt håll olika tider under dagen. Vi kan bara kliva på spåret en bit från vår lägenhet/radhus/hemmakontor i centrala Storuman (vardagslyx delux och snabbfixad friskvård) Min telefon har ringt och mejlboxen fyllts med meddelanden om inställda uppdrag. Jag är förberedd. Jag fattar läget. Mest troligt kommer vi få chans att fortsätta leka sportlov. Inte så tokigt, men helt klart känns det skumt.
SLU-uppdraget gick fint – som alltid kul att möta unga människor med driv! Men nu ser det som sagt ut att bli tunt på både armbrytarinstruktions- och föreläsningsfronten ett tag framöver. Fullt förståeligt med tanke på Corona-pandemi-läget.
Bryta arm får vi göra i armbrytarlokalen tills vidare.
Plötsligt har vi fler helger till förfogande än vi räknat med och kan i praktiken njuta mer av vår vykortsvy från köksfönstret i ekohuset. Hur bra låter inte det! Likviditetsångest får jag alltid, men eftersom jag är en ekorre som gillar att lagra och buffra när det gäller det mesta, så kommer nog det här att lösa sig, men det kommer mest troligt bli annorlunda och väldigt tufft för många.
Köket i ekohuset med Dantes klätterrep upp till hans sovbalkong. Finns en stege upp också, men den är givetvis inte lika rolig.
Läsa! Ja, det ska jag ägna mig åt nu när en massa jobb ställts in. Här är bild från sportlovet (igen) där jag sitter i fåtölj och läser Sverker Sörlins ” Till bildningens försvar : den svåra konsten att veta tillsammans” Björn har redan läst den – jag har bara kommit halvvägs, men så fort jag är redo ska vi ha samtal och seminarium.
Hade Farfar Tore levt hade han mest troligt både läst boken och varit med i det samtalet #saknad. Men Cancern tog honom samma år som Björn kom in i mitt liv, 2002, men de hann skaka tass och på sätt och vis lämna över stafettpinnen till varandra. En viktig person gick ur mitt liv och en annan tog vid.
Farfar har lämnat oss, men kvar finns världens bästa farmor. Vilken rikedom! Hon kommer garanterat bli förbannad när hon ser alla bilderna på sig själv eftersom hon tillhör generationen som inte gillar att se sig själv på bild både måste ha kammat håret och bäddat sängen innan man träffar folk (det hann hon inte göra när vi helt oanmält kuppade henne en morgon – ivriga att börja med projekt tovning) Stackars farmorgumman. Men söt är hon och grymt kunnig! Tova är så himla kul och jag har givetvis en massa nya spännande projekt som jag vill verkställa tillsammans med henne (innefattar både rot, näver och vävning), MEN hon fyller 88 år nästa vecka och Björn kom hem från Stockholm i söndags (skidskyttesäsongen avslutades tidigare än planerat pga, ja du förstår..) och vi hälsar inte på henne på ett par dagar för att inte riskera sprida ev. Coronasmitta till henne. MEN sen när allt förhoppningsvis är lugnt – då ska det ”hantverkas”!
Jag fick nyligen en fråga från tidningen Hemslöjd: Vad är hemslöjd för dig? Och svarade så här:
Farmor Elsas flinka fingrar som visar, jag som nyfiket lyssnar, men framförallt försöker se hur hon gör med ullen, rötterna, nävret, garnet, skinnet..
Jag vill så gärna lära mig allt och hon är källan till kunskapen med sina 88 år.
Dofterna i ladugården som är ombyggd till snickarverkstad (det var också där vi började träna armbrytning). Minnen av att här satt farfar Tore och gjorde kåsor, skålar, slevar, den lilla vävstolen som jag fick i julklapp och gunghästen som jag fick på min 2-årsdag – vackert och unikt. Jag hinner bara vara med och lära mig en del innan farfar lämnar oss. Kvar finns alla silkeslena alster som jag ömt kommer att vårda och gunghästen kommer generationer att kunna leka med.
Jag har lagt elitidrottandet åt sidan för att fokusera 100% på att bli en planetskötare i världsklass och fossilfri år 2025 tillsammans med min man Björn Ferry. Mitt STORA starka hållbarhetsengagemang kommer framförallt från min farfar..
Dante 2 år på den fina gunghästen.
Ull full med såpa är så himla häftigt att känna. Det är mjukt, ”floffigt” och helt.. underbart!
Dantemannen passade på att tova en boll.
Nytovade innersockar till mina gamla vinterkängor och Dantes boll på tork vid Farmor Elsas vedspis.
Även om världen känns aningen upp och nervänd är det väl bara att njuta av livet och känna lugnet som Kurt Spurt. Dantes tovade boll blev snabbt en favorit. Som vanligt måste jag uppmana till att kolla in något hos honom – som hans ”knorvade tass” Det tycker vi är sååååå gulligt, he he, ja så där övergulligt som bara husdjurägare kan tycka. Vår Kurtbejbis!
Tack vare Repa Mera som bytte den trasiga dragkedjan i min ena pjäxa har jag kunnat skejta en massa och nu med alla inställda uppdrag lär vi få tid till att själva laga och fixa (alltid går det sönder något och vi har lyckats samla på oss ett berg med grejor i vårt Fixeri som skriker efter omvårdnad), men mest troligt behöver jag en hel del support av både Björns farsa och Farmor Elsa.
Dante på sportlovsskidor i Tärnaby.
–Ska vi åka 3km eller våga oss på 5km – vi åker 5km bestämmer Dante! Milen var inte ett alternativ, där och då, allt för brant och avancerat spår, men..
.. i fredags var det Barnens Vasalopp, i solsken och flackt spår – då klämde han till med att åka just en mil. Sin första. Stort.
Bara mamma Jeanette blir frisk från sin feber, hosta och snuva.. så ska vi ta leka med farsan och fortsätta köra ved i Ensamheten. Farsan hugger och Dante och jag skottar, ”bruschlar” och kör.
Dante tankar Aspen, men drömmer om en framtida elskoter.
Åker vi inte skidor, lagar saker, eller lär oss slöjda så kan vi ju alltid så fler frön och otåligt vänta på att det vi sått ska växa fortare. #coronatider
ARMBRYTNING – PERFEKT KORRIDORSAKTIVITET
I morgon onsdag den 12 februari, kl 9.00 invigs ett riktigt världsmästarbord på Källbrinksskolan i Huddinge. Armbrytarbordet är framtaget av elvafaldiga världsmästarinnan Heidi Andersson, Armbryterskan från Ensamheten och hennes man, Björn Ferry, olympisk mästare i skidskytte.
Armbrytarbord på skolor/ fritidsgårdar runt om i Sverige möjliggör att barn och ungdomar får ta del av en lättillgänglig idrottsaktivitet som inte kräver någon speciell utrustning. En perfekt korridorsaktivitet enligt armbryterskan Heidi Andersson, som bistått introduktionen av armbrytarbord på drygt 400 skolor i Sverige.
OKQ8 bjöd till sin hållbarhetskonferens i januari in Heidi (makarna Andersson/Ferry har målsättningen att bli planetskötare i världsklass och fossilfria år 2025) som talare. Deltagarna fick då nominera skolor som mottagare av armbrytarbordet de hade möjlighet att prova under konferensen. På onsdag den 12 februari överlämnas armbrytarbordet till Källbrinksskolan i Huddinge som lottades som vinnare!
”Målsättningen är att armbrytning vid ska bli en mötesplats som förenar och integrerar och bidrar till skön stämning där ungdomar lär sig mötas under sportsliga former kring bordet och får utlopp för eventuell överskottsenergi” säger Heidi Andersson.
Armbrytarborden tillverkas i Andersson/Ferrys hemkommun Storuman av återvunnet stål, bordsskiva av massivt trä (Norrländsk fura) Alla delar är utbytbara och utnötta kuddar lämnas för lagning. Armbrytarbordet kommer introduceras av Stefan Karlström, Hammarby IF Armbrytarförening med support av andra armbrytarinstruktörer från klubben.
För mer information kontakta:
Heidi Andersson, Armbryterskan från Ensamheten
+46 (0)70 201 68 80
www.armbryterskan.se
Stefan Karlström, Hammarby IF Armbrytarförening
+46 (0)70 883 22 23
Elinor Kennerö Tonner, Rektor Källbrinksskolan Huddinge
08-53530606
Livet som armbrytarkonsult med målet att bli en planetskötare i världsklass
Bild från lördagens presentationsuppdrag med fokus på hållbarhet i Sundsvall för Berners
-Vad gör du egentligen om dagarna? Många undrar och svaret är att jag i huvudsak varvar föreläsningsuppdrag med fokus på mitt hållbarhetsengagemang, men även instruktioner i konkret handlingskraft (armbrytning) ofta i kombination (klimatprat + armbrytning), kontorsnötande (bokföring, planering av kommande uppdrag, bokning av resor osv) med träning och skogsbrukande (barmarkssäsongen) och jag ser till att ha tid för de människor som är viktiga för mig och tid för mig själv. För reflektion. Efter att ha lagt elitidrottandet år sidan fokuserar jag nu helhjärtat på att bli en planetskötare i världsklass och fossilfri år 2025. Det innebär att vi gör vad vi (Björn, Dante och jag) kan för utesluta olja, kol och fossilgas ur våra liv utan att bli allt för extrema – typ lägga oss ner i myr, dö och ”kolinlagra”. Vi försöker vara den förändring vi själva vill se i världen genom att välja fossilfria transporter, klimatsmart mat (viltkött, naturbeteskött från egna får, egen potatis, bär, svamp, odlar vegetariska kockkunskaper ..) klimatsmart konsumtion (låna, hyra, secondhand, produkter som är energieffektiva och går att laga..) investeringar i solceller, skog och vindkraft och en massa annat som ni kan läsa, titta och lyssna på via www.fossilfri.com. Saknar du något är det bara att du hör av dig!
Dante är supernöjd med att ha blivit tillräckligt stor för att kunna manövrera en cykel med dubbdäck. Går fint att cykla även på vintern och enligt Dante är slalomhjälmen perfekt – bra mycket varmare och smidigare än cykelhjälmen!
Numer finns det 8 superchargers (snabbladdare) i Storuman och fler är på gång! Även HVO100 (biodiesel) tankstation och Vätgasstation jobbar vi på att få till #storumanforever
Armbrytning kommer mest troligt alltid att vara en del av mig och mitt liv. Jag älskar att träna. Tillsammans med armbrytargymnasiet, som ledare/tränare för de yngsta, tillsammans med andra armbrytare och jag jobbar gärna som armbrytarinstruktör när tillfälle ges (bilden längst till höger är från i lördags när kusin Fia och jag instruerade armbrytning i samband med mitt presentationsuppdrag i Sundsvall)
Storträning i Gävle (söndags) Elbilen, kusinsyster Fia och jag var på plats!
När Björn och jag berättade om #fossilfri2025 för Taiga i Varberg tidigare i november valde Taiga att adoptera och donera (ett skolprojekt som jag driver) armbrytarbord till den lokala skolan PS Gymnasium.
Eleverna Wilma Johansson och Isabelle Henningsson samt idrottslärarna Johan Hellman och Andreas Wahman, fick alla instruktioner av mig, så de i sin tur kan instruera övriga på skolan i hur de på bästa sätt står säkert vid armbrytarbordet och samtidigt nyttjar alla sina styrkor och kvalitéer.
Armbrytning är en klockren skol- och korridorsaktivitet. Bordet tar lite utrymme i anspråk och är perfekt för alla som vill mäta sin kraft och styrka samt få utlopp för ev. överskottsenergi under kontrollerade former. Idag finns drygt 400 armbrytarbord på skolor runt om i Sverige.
Efter instruktionen hoppade Björn och jag på tåget och rullade vidare – Björn hemåt och jag vidare till Stockholm för prisutdelningen av Utstickarpriset!
Företag som Polarbröd, som har målet att nå full hållbarhet år 2022, är jag extra stolt över att vara en del av, som här i juryn för Utstickarpriset som vanns av The EAT-Lancet Commission
EAT är organisationen som utifrån forskning verkar för att minska livsmedelssystemets klimatpåverkan med fokus på hälsosam mat. 2018 släppte EAT forskningsrapporten The EAT-Lancet Commission, som undersöker och förklarar hur vi i framtiden ska kunna förse 10 miljarder människor med hälsosam och klimatsmart mat. Bakom rapporten står bland andra Johan Rockström, professor i miljövetenskap, och Gunhild Stordalen, grundare av EAT Food Forum.
I veckan blev det klart! Nu är vi dubbelcertifierade! Både Pefc och FSC. #hållbartskogsbruk
Mellan uppdragen ser jag som sagt var till att prioritera tid för att ha tid för dem som är viktiga för mig. Mys med broder Frank och lilla Levi är alltid viktigt.
Tid för att fira livet! Björns föräldrar fyller 80 år – HURRA!
Tid för att både se farmor julbaka, känna dofterna i hennes varma kök, tjuvsmaka och prata. Om allt.
Jag värdesätter möjligheten att både kunna dra ut till ett torp i skogen en helg och nästa dra iväg till en stad för uppdrag och jag säger det ofta – jag älskar kontraster! Nu efter lunch lämnar Dantemannen och jag vintern för elbilsmässan i Göteborg (Svenska mässan) över helgen – kom gärna förbi om ni är i krokarna! Björn kan ni se i SVT-rutan, för till helgen är det också skidskyttepremiär i Östersund!