Heidi Andersson

I helgen har det arrangerats träningsläger i Storuman tillsammans med armbrytargymnasieelver i Storuman och världsmästaren i 75kg Janis Amolins från Lettland, Lisa Skoglund från Hammarby IF armbrytarförening och Armsport Elites tränare Roine Eklund.

Janis Amolins och jag leker på bommen.

Armhopp!

Klassisk repklättring.

Armbrytarspecifik gymträning på Trim 365.

Janis instruerar och visar på övningar och armbrytargymnasieelverna lyssnar och lär.

Söndagsmiddag i Ensamheten. Vi firade att pappa Kent och broder Frank återvänt från Norge, att taket är målat och balken säkrad/förankrad i väggen och att jag fyllt 34 år.

Supertrion! En ekohussnickare som byggt sin egen lägenhet av en ladugård, en projektledare med starka armar och en målare med sunda värderingar och helhetstänk som även är utbildad glasblåserska och är den som förverkligat Björns minst sagt omtalade glaskonstverk ”Pillesnas i Vas”.

Så himla kul! Tjohooooooo! Superbrudarna lyckades slutföra uppdraget i morsfarsans kök. Den del av uppdraget som vi tog oss an. Nu återstår bara resten; lägga nytt golv, måla och tapetsera väggarna, eldragning till nya lampor samt att sätta in ett nytt kök. Nästa år planerar farsan att vara på jobb i Norge upp emot tre månader – det blir perfekt – då hinner fixa det som återstår.

Jag älskar att förverkliga drömmar. Både mina egna och andras och blir hög av att driva projekt, att renovera och fixa. Även om jag själv är långt ifrån ett proffs, så är det roligt att känna sig delaktig och peppa andra att uppnå konkreta resultat.

Superbrudarna är nu tillbaka i Ramnäs och Falun och jag firar min födelsedag (34 taggar) med att förbereda inför helgens elitläger i armbrytning som börjar ikväll i Storuman. Armbrytargymnasieelver tillsammans med några av Sveriges främsta landslagsbrytare på damsidan träffas och tränar tillsammans. Ledare för lägret är världsmästaren Janis Amolins från Lettland, elittränaren Roine Eklund och Lisa Skoglund. Jag gör det jag är bäst på, projektleda, förverkliga och sparra och är med som en av deltagarna.

Förebilder på taket i mor och fars kök i Ensamheten.

Alla synliga kvistar behandlas före målningen, så det ej lyser igenom och det blir gult och fult. Målsättningen var att vi skulle använda oss av Shellack som består av sprit som blandas med sekret från sköldlus, men det gick inte att få tag på i Storuman så det fick bli kvistlack istället. Så här säger målarproffs om Schellack:

”Schellack säljs i flingform som bladschellack eller färdigblandad löst i sprit. Det mest ekonomiska är att köpa flingor och blanda själv med sprit (T-Röd). Blandningen skall stå över natten och lösas innan den används och ett lagom blandningsförhållande är 1 del flingor och 2 delar sprit beroende på vad den skall användas till.

Den får absolut inte sammanblandas med den på marknaden vanligt förekommande ”kvistlacken” som är en modern dålig kopia av schellack och på inga sätt kan jämföras med eller ersätta riktig schellack”

Sara May Kahl jobbar på med en feinsåg (nytt verktyg för mig) för att komma åt timmerstommen och kunna säkra upp balken i köket.

Takfogning och balkfixande.

Först sparmålade vi runt om med pensel. Därefter rollades taket med panelgrund (miljömärkt Beckers) och sen fick det torka och så gjorde vi samma procedur två gånger till. Alltså tre varv allt som allt med både roller och sparmålning (jag vill kalla det för kan-t och ”förmålning”, men så heter det inte på korrekt målarspråk).

Efter varje varv med rollning (skumt ord) gick Lena efter med en bred pensel och strök ut alla droppar så det blev jämt, fint och perfekt!

Efter 4 dygns jobbande med planering dag 1, målning och balkfixande dag 2-3 och 4, var uppdraget slutfört. Enligt tidsplan! Hurra! Nu kan farsan komma hem.

Superfixarna in action i morsfarsans kök i Ensamheten! Sara May Kahl (ekohussnickare, snickare som håller på med hållbart byggande och byggnadsvård)) och Lena Måwe (målare med starkt hållbarhetsengagemang)

Jag har lurat upp två supersköna fixare (vi passar på när farsan är i Norge och jobbar)! En målare och snickare som jobbar på i mor och fars kök i Ensamheten med mig som praktikant och hjälpreda. Vi har tre dagar på oss och har valt att fokusera på följande:

1. Säkra upp balken i köket som just nu hänger i luften utan väggfast förankring efter pappa Kents drastiska, men ack så effektfulla tilltag att starta motorsågen och fälla köksstolpen. Köket blev ljusare, rymligare och på alla sätt bättre!

2. Bygga in balken så det blir estetiskt tilltalande.

3. Ljusa upp köket genom att måla taket.

4. Fixa en avskiljare mot hallen. Blir mest troligt ett draperi.

Uppdatering kommer.

Är på väg mot mitt första Klimatråd för Västerbotten som äger rum på Länsstyrelsen i Umeå i morgon bitti. Jag är där i egenskap av Klimatambassadör för Västerbotten. Därefter blir invigning av gym i Djäkneboda norr om Umeå.