Från bloggen

  • Strong Woman träning i egen tappning

    2016-07-28

    SAMSUNG CSCTorpet i Lerberg. Inte långt från Ensamheten.

    Slå med slägga, bära sten, sten, sten, skotta grus, jord, byta munskydd, spetta lös mer sten med stålspett, torka svett, krypa, åla, skotta jord under grunden, fortsätta bära sten, dricka vatten, fram med släggan igen, bära sten.. I love it! Sommarens hittills varmaste dag tillbringade jag under golvet, grävde fram bjälklag och stabiliserade upp delar av golvet. Var tvungen att även lura ner farsan som både fick kramp i käken och höften och var ovanligt tyst. Behöver alla tips och råd jag kan få, för att känna mig trygg med vad som ska göras eftersom allt med torpfixande är helt nytt för mig och därmed hur insoirerande som helst! I morgon kväll ska jag försöka lura dit honom igen för konsultation om taket.

    SAMSUNG CSC

    Skorstenen är väck, nu ska resten bort. Björn blev med snor (igen!!) och jag pysslade på själv.

    SAMSUNG CSC

    Öppna spisen finns inte mer.

    13874939_1218088438222567_913751553_n

    Hålet upp till övervåningen – morgondagens fokusområde. Allt sågspån ska ut!

    SAMSUNG CSC

    Bara själva fundamentet kvar.

    13883868_1218088324889245_750122287_n

    Då kom världens bästa pappa och supportade!

    Lerberg

    En sann superhjälte in action! Med stålspett och slägga är han trygg.

    Lerberg

    Många stenar hivade vi ut genom fönstren.

    Lerberg sten ut

    Andra rullade vi ut genom ytterdörren som de gamla Egyptierna.

    13871914_1218088211555923_434972755_n

    Mäktigt stora stenar har burits in i detta hus av människokraft. Ett gäng stjälpte vi bara ner under golvet.

    Lerberg under golvet

    Vy rakt ner från golvluckan sett. Ska fixa så de stora stenarna står snyggt för att kunna bära upp ett par kalla bärs.

    Lerberg
    – Vad gör vi nu, med de här bjässarna och det gjutna fundamentet?

    Lerberg

    Bara att svinga släggan, använda stålspettet och upprepa tills fundamentet besegrats.

    Lerberg Kent

    Sten, sten, större sten. Dags för lunch.

     

    Lerberg

    Lösningen; vi lurade dit båda mina bröder och Dantemannen. Björn ligger hemma och torkar snor.

    Lerberg

    Broder Torbjörn förbereder underlagen.

    Lerberg

    Dante har varit med en hel del, fast mest springer han ute och leker, vilket är bäst, då slipper han både damm och munskydd.

    Lerberg sten ut

    Teamwork!

    Lerberg

    Dörröppningen måste göras större. Jag öppnar upp, medan broder Torbjörn sitter på golvet och laddar. Alla var halvsnoriga och helsnoriga utom jag som går på fixarångor och intalar alla basselusker att jag inte är mottaglig för tillfället.

    Lerberg

    Skulle vara intressant att veta vad stenarna vägde. Iallafall bjässarna.

    Lerberg Frank

    Frank forslar ut en riktig ”strong woman sten”.

    Lerberg

    Fler stenar redo – bara att bära ut!

    Lerberg

    Funderar på att göra trappsteg i någon form av stenarna, hur och vad får vi lura på.

    SAMSUNG CSC

    Paus för STORA LEKDAGEN i Ensamheten #Ensamhetsmästerskapet

    SAMSUNG CSC

    Många grenar, allt från att hitta så många blommande växter som möjligt till att..

    13816760_1218086934889384_2057803712_n

    ..stå i mästerliga 90 grader.

    SAMSUNG CSC

    Björn återuppstod efter ett par dagar och började dra spik.

    SAMSUNG CSC

    Både på väggarna och i taket.

    SAMSUNG CSC

    I hinken är det tjärolja – en klar favorit. Jag tjäroljar det mesta. Under golvet tjäroljas stag för bjälklagen.

    13871857_1218086844889393_2081935619_n

    Lunch! Inga mygg, skön temperatur och harmoniskt lugn ett tydligt uppdrag och tid för detta. Bättre semester kan inte jag komma på #heidisemester

    Lerberg

    Vi har bara använt enklare munskydd, men fick rådet att skaffa bättre utrustning för att inte få sorkfeber eller annan skit.

    SAMSUNG CSC

    Bättre ansiktsskydd/munskydd införskaffad. Dante redo att krypa in under golvet.

    Träning armbrytning lokalen juli 2016

    Paus för armbrytarträning. Eller snarare uppdrag som instruktör. Högerarmen fick vila och vänstern lekte lite lämpligt.

    13664730_1218086681556076_782238953_n

    Fikapaus! ”Det här är första gången jag får äta ur en egen mattermos” säger Dante glatt.

    slagen hjälte 5 år

    Långa dagar..

    SAMSUNG CSC

    Gårdagens projekt – stapla upp alla lerstenar.

    Lerberg sten

    Lersten och natursten på baksidan av huset.

    Lerberg sten

    Sten utkastad vid gaveln.

    13866658_1218086591556085_758083421_n

    Lerbergs handgjorda lersten staplad och redo för framtida projekt.

    Lerberg lersten

    Något för en grundram till ett framtida växthus?

     

     

     

Fler inlägg från bloggen

  • 13033143_O_3

    Från shoppen

    Ferry Food – signerad
    Här kan du beställa Björn Ferrys bok, signerad Ferry Food OBS: maila; info@bjornferry.com om du önskar du beställa flera böcker! När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot […]
    Visa product
  • Ferry.

    Från shoppen

    Ljudbok Ferry Tales – Inte så förbannat tillrättalagt SIGNERADE
    Mp3 på CD, svenska 2014 Uppläsare: Björn Ferry Här kan du beställa signerade exemplar av Björn Ferrys Ljudbok. OBS: maila; info@bjornferry.com om du önskar du beställa flera böcker! Björn Ferry är Sveriges mest framgångsrika manliga skidskytt genom tiderna. Han har bland annat OS-guld och VM-guld, dessutom sju segrar och tjugotvå pallplaceringar i världscupen. I mars 2014 gjorde han patron ur och ägnar […]
    Visa product
  • Ferry tales RIDANDE-nya fa?rger-tales ta? steg till va?nster

    Från shoppen

    Ferry Tales – Inte så förbannat tillrättalagt SIGNERADE
    Här kan du beställa signerade exemplar av Björn Ferrys bok. OBS: maila; info@bjornferry.com om du önskar du beställa flera böcker! Björn Ferry är Sveriges mest framgångsrika manliga skidskytt genom tiderna. Han har bland annat OS-guld och VM-guld, dessutom sju segrar och tjugotvå pallplaceringar i världscupen. I mars 2014 gjorde han patron ur och ägnar sig numera åt skogsbruk, affärer, styrelsearbete och expertkommenterande. […]
    Visa product
  • Gym o kuddar 036

    Från shoppen

    Vaddering armbågskuddar
    Vaddering till armbågskuddar – om du själv vill byta utnötta kuddar. Kommentarer kommentarer
    Visa product
  • Från shoppen

    Nedslagskudde
    Extra nedslagskudde till Världsmästarbordet säljes en och en. Denna kudde passar till bordsmodeller tillverkade från 2012. Har du ett äldre bord med annan hålbild finns även kuddar till dessa – maila info@heidiandersson.com, så får du rätt kuddar till rätt bord samt pris för renovering av kuddar om det skulle vara av intresse. Kvalitetskudde med god hållbarhet.  Kommentarer kommentarer
    Visa product
  • postr_l

    Från shoppen

    Armbryterskan från Ensamheten DVD
    Originalversionen  (SVT visade en kortad version)  Filmen signeras av Heidi Andersson om ni vill det. Säg bara till så ordnar vi det. Den prisbelönta dokumentärfilmen Armbryterskan från Ensamheten handlar om Heidi Andersson som är världsmästarinna i armbrytning. I västerbottens inland ligger den lilla byn Ensamheten. Här bor 16 personer som alla är släkt med varandra. […]
    Visa product
  • 5191

    Från shoppen

    Talk/magnesium
    Magnesium block, 8 st block/kartong Rekommenderas för alla idrottsgrenar där ett säkert grepp krävs för utövandet; armbrytning, gymnastik, klättring, styrketräning, tennis, golf etc. Kommentarer kommentarer
    Visa product
  • Från shoppen

    Armbågskudde
    Armbågskuddar till Världsmästarbordet säljes en och en. Denna kudde passar till bordsmodeller tillverkade från 2012. Har du ett äldre bord med annan hålbild finns även kuddar till dessa; maila info@heidiandersson.com, så får du rätt kuddar till rätt bord, samt pris för renovering av kuddar om det skulle vara av intresse. Kvalitetskudde med god hållbarhet. Kommentarer kommentarer
    Visa product
  • armbrytarbord-world-champ

    Från shoppen

    Armbrytarbord/ Armwrestling table
    Armwrestling table Euro 595. Prices do not include cost of transportation and any duty. En stilren kvalitetsprodukt. Många skolor, fritidsgårdar och föreningar har redan upptäckt möjligheterna med armbrytning. Den är enkel, engagerande och väldigt populär. Personal och elever från skolor som har armbrytarbord berättar att armbrytningen blir ett alternativ till boll- och lagsporter och att de upplever att överaktiva […]
    Visa product
  • Handtag_flat

    Från shoppen

    Handtag
    Handtag till armbrytarbord/världsmästarbord/World Champ. Inklusive bult och brickor. Säljes ett och ett (179:-/st) Kommentarer kommentarer
    Visa product

Senaste kommentarer

Följ mig på Instagram – heidiarmstark

Följ mig på Facebook

Samarbetspartners